3 Manfaat Makan Telur Puyuh, Si Telur Imut yang Punya Segudang nutrisi
T ips untuk kesehatan harian kalian . Biasanya akan kita lakukan dengan makan makanan yang sehat seperti kandungan protein, kalsium, karbohidrat, lemak tak jenuh, dan yang lainnya. kalian juga harus mengimbanginya dengan olahraga yang dilakukan secara teratur, jangan malas untuk melakukan olahraga agar penumpukan lemak tidak terjadi di tubuh kita. Seperti kita memakan telur puyuh yang mengandung protein yang tinggi, tapi jangan berbihan oke. Telur puyuh merupakan telur yang dihasilkan dari burung puyuh. Telur kecil ini bisa Anda temukan sebagai isi sayur sup atau dijadikan sate pendamping bubur sarapan Anda di pagi hari. Penasarankah Anda apa saja manfaat dan kandungan gizi telur puyuh? Apa saja kandungan gizi telur puyuh? 1. Tinggi protein Sama seperti telur ayam, telur puyuh tinggi protein. Satu porsi telur puyuh (isi 5 butir) mengandung 6 gram protein yang ternyata sama banyak dengan satu butir telur ayam. ...